蒸汽眼罩是一次性自发热热敷产品，拆开包装接触空气之后内部成分开始氧化发热，同时释放温润蒸汽，作用是热敷眼周、舒缓眼部疲劳，正确使用流程很简单，取出眼罩展开，挂在双耳上，让眼罩完全覆盖双眼，静置热敷，常规发热时长大约 10 到 20 分钟，温度一般在 40 度左右，重点是必须临用前再拆封，提前拆开的话，眼罩提前发热失效，就不会再有蒸汽效果，使用前要摘掉隐形眼镜、美瞳，眼周有破损炎症的时候不能使用，不要戴着睡觉，避免长时间低温烫伤。

材料准备

一次性蒸汽眼罩、干净双手，提前摘掉美瞳隐形眼镜

详细使用步骤

1 洗手，撕开蒸汽眼罩独立外包装，取出眼罩

2 把眼罩展开，找到两侧弹性挂耳

3 将挂耳分别挂在左右耳朵，调整位置，让眼罩完整盖住双眼，贴合眼周

4 保持闭眼，安静休息，等待自发热产生蒸汽，一般 10 到 20 分钟，眼罩会自然降温

5 眼罩不再发热之后取下丢弃，属于一次性产品，不能重复使用

使用要点对照表

注意事项

1 温度感知偏弱人群，比如糖尿病、眼部术后人群，使用前建议咨询医生，谨防低温烫伤

2 如果感觉温度过高刺痛，立刻取下眼罩

3 眼周红肿、结膜炎、麦粒肿、眼部外伤期间禁止使用

4 不要和眼霜厚涂之后马上叠加高温热敷，避免刺激眼周皮肤

【常见问题】

问题 1 蒸汽眼罩怎么用，可以戴着睡觉吗

回答 1 蒸汽眼罩怎么用，不建议戴着过夜睡觉，虽然后期温度会下降，但长时间持续热敷有低温烫伤风险，蒸汽眼罩建议单次 10 到 20 分钟就取下。

问题 2 蒸汽眼罩怎么用，为什么拆开之后不发热

回答 2 蒸汽眼罩怎么用，拆开不发热大多是提前拆封，内部发热成分提前和空气反应失效，或者产品已经过期，蒸汽眼罩一定要临用前拆封。

问题 3 蒸汽眼罩怎么用，戴隐形眼镜可以直接用吗

回答 3 蒸汽眼罩怎么用，使用之前必须摘除隐形眼镜或者美瞳，高温蒸汽会让镜片变形，还容易造成角膜干涩损伤，不能戴着隐形眼镜使用蒸汽眼罩。

【免责申明】

本文仅为蒸汽眼罩使用科普，不能替代眼科治疗，如果存在干眼、眼痛等眼部疾病，请前往医院眼科就诊，本文不构成医疗建议。