冰糖雪梨银耳汤孕妇可以喝吗（冰糖雪梨银耳汤）
发布时间：2023-09-04 08:41:35来源：
你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于冰糖雪梨银耳汤孕妇可以喝吗，冰糖雪梨银耳汤这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 首先简单介绍一下以上成分的保健作用：
2、 银耳：润肺生津。
3、 梨：化痰
4、 冰糖：和胃、健脾、润肺、止咳。
5、 莲子：清热降火
6、 莉莉：润肺止咳
7、 准备好食材后，取半个银耳放入碗中。放入没有银耳的清水中浸泡半小时，直到银耳泡透。
8、 银耳泡好后去根，清水洗净，撕成小朵，放入锅中，然后依次加入洗净的莲子、百合，加入适量清水，盖上锅盖，大火煮开。
9、 雪梨去皮洗净，切成小块备用。
10、 煮开后转小火煮20分钟，直到银耳发粘，说明银耳里的胶质已经煮出来了。此时倒入切好的梨块，小火炖10分钟。
11、 然后加入适量冰糖小火炖一会儿，直到冰糖融化，一碗甜甜的银耳汤就可以吃了。
以上就是冰糖雪梨银耳汤这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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