春天万物复苏，但潮湿的天气常让人感到身体沉重、食欲不佳。这时，一款适合春季饮用的祛湿健脾养生汤就显得尤为重要啦！今天就来分享一道简单又营养的养生汤——红豆薏米山药汤。💛

首先准备食材：红豆、薏米、山药和红枣。把这些材料洗净后放入锅中，加入适量清水。建议用砂锅小火慢炖约1小时，这样能让食材的味道充分释放，汤汁更加浓郁香甜。✨

红豆和薏米是经典的祛湿组合，能帮助排除体内多余湿气；而山药则富含膳食纤维，有助于健脾养胃。这道汤不仅味道清香可口，还能有效改善因湿气重引起的疲劳感。😋

记得每周喝上几次，为身体注入满满正能量哦！💪这个春天，让我们一起健康又美丽吧～🌸