自制低卡零食 🍝脆烤通心粉(意面消耗)的做法
发布时间：2025-03-22 21:31:45来源：
最近家里囤了不少通心粉，吃腻了传统的意面做法，不如来试试这款健康又美味的脆烤通心粉吧！✨这是一款低卡零食，特别适合想控制体重又嘴馋的朋友。首先将通心粉煮至八分熟，捞出沥干水分，撒上少量橄榄油和黑胡椒调味，让每一根通心粉都裹上香料。接着把处理好的通心粉均匀铺在烤盘上，放入预热至180°C的烤箱中烤约15分钟，直到表面金黄酥脆。出炉后可以撒些芝麻或海苔碎增加风味，放凉后就是一道既健康又解馋的小零食啦！🌈不仅能满足你对美食的渴望，还能避免摄入过多热量。快来试试吧，给自己一个惊喜！🎉
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