在日常使用中，我们可能会遇到移动硬盘突然无法正常读取的情况。尤其是当你尝试打开某个文件或目录时，系统提示“文件或目录损坏且无法读取”，这种问题确实让人头疼。不过，不用慌张，这篇文章将为你提供一些实用的解决方案。

一、检查硬件连接

首先，确保你的移动硬盘已经正确插入电脑，并且供电充足。有时候，接触不良或接口松动会导致数据无法正常传输。可以尝试更换USB接口或者更换一根数据线，看看是否能解决问题。

二、使用 CHKDSK 工具修复

Windows 系统自带了一个强大的磁盘检查工具——CHKDSK。它可以扫描并修复硬盘上的错误。

1. 打开命令提示符（以管理员身份运行）。

2. 输入 `chkdsk X: /f` （其中 X 是你的移动硬盘盘符），然后按回车键。

3. 系统会自动开始扫描并尝试修复硬盘上的错误。这个过程可能需要一段时间，请耐心等待。

三、尝试格式化硬盘

如果 CHKDSK 无法解决问题，你可以考虑对硬盘进行格式化。注意，这一步会清除硬盘上的所有数据，所以在操作前一定要备份重要文件。

1. 右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“管理”。

2. 在左侧菜单中选择“磁盘管理”。

3. 找到你的移动硬盘，右键点击它，选择“格式化”。

4. 根据提示完成格式化操作。

四、使用第三方数据恢复软件

如果你的重要文件尚未备份，可以尝试使用专业的数据恢复软件来尝试找回丢失的数据。市面上有很多优秀的工具，比如 EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva 等，它们可以帮助你扫描并恢复硬盘中的文件。

五、寻求专业帮助

如果以上方法都无法解决问题，建议将硬盘交给专业的数据恢复公司处理。他们拥有先进的设备和技术，能够最大限度地挽救你的数据。

六、预防措施

为了避免类似问题再次发生，平时要注意以下几点：

- 定期检查硬盘健康状态；

- 避免频繁拔插硬盘；

- 不要在硬盘工作时强行断电；

- 使用高质量的移动硬盘和数据线。

希望这些方法能帮你顺利解决移动硬盘文件损坏的问题。记住，数据安全无小事，养成良好的使用习惯才是长久之计！