🌸 减肥又美味的茼蒿炒鸡蛋的做法又美味 🥚
发布时间：2025-05-07 16:30:57来源：
🌿 前言
在这个追求健康与美味并存的时代，茼蒿炒鸡蛋无疑是一道既简单又营养的佳肴。它不仅低脂低热量，还富含多种维生素和矿物质，简直是减肥期间的理想选择！🌟
🍴 食材准备
准备好新鲜的茼蒿一把（约200克），鸡蛋3个，再备上适量盐和一点点橄榄油。茼蒿洗净切段备用，鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀。简单的几样食材，就能带来大大的满足感哦！✨
🍳 烹饪步骤
1️⃣ 热锅凉油，倒入打好的鸡蛋液，待其凝固后快速翻炒至金黄色，盛出备用。
2️⃣ 锅中留底油，放入茼蒿段翻炒，加入少许盐调味。
3️⃣ 当茼蒿变软时，将之前炒好的鸡蛋倒回锅中，快速翻拌均匀即可出锅。
🍲 小贴士
茼蒿不宜炒太久，保持脆嫩口感更佳。搭配一碗清淡的杂粮饭，既能填饱肚子，又不会给身体增加负担。💖
🎉 这道菜不仅色香味俱全，还能让你吃得开心又安心，快来试试吧！💪
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