核心答案结论 rx570 公版标称 TDP 是 120W，整机搭配普通低功耗 CPU，稳妥推荐额定 400W 正规品牌电源，如果是超频非公版 rx570，或者搭配高功耗老 i7 羿龙这类 CPU，建议直接选择额定 450W 及以上电源，很多新手容易踩坑，只看显卡本身 120W 就选 300W 电源，但是电源总额定瓦数是多路电压总和，显卡和 CPU 全部依靠 12V 供电，老 300W 电源的 12V 输出功率往往不足，rx570 高负载还有瞬时功耗尖峰，峰值会超过 120W，满载运行很容易触发电源保护，出现蓝屏重启掉驱动，杂牌虚标电源就算标注 300W 也不建议带 rx570，长期过载会加速电容老化，严重的时候会损伤主板显卡。

整机功耗参考表

补充要点 rx570 显卡自带 6pin 外接供电接口，电源必须提供原生 6pin 显卡供电线，如果电源没有线材，可以使用大 4D 转 6pin 转接线，但是转接线稳定性不如原生线，高负载大电流场景容易发热，长期使用优先选带原生显卡供电的电源。

电源选型核验步骤

第一步 确认 CPU 型号，低功耗四核平台可以按额定 400W 规划，如果是老平台高功耗 CPU，直接上调到 450W 以上。

第二步 查看电源铭牌，重点查看 12V 联合输出功率，这个数值才是 CPU 和显卡真正可用功率，不要只看总额定瓦数，12V 输出低于 280W 不建议带 rx570。

第三步 区分公版和非公超频 rx570，非公版本核心频率拉高，满载功耗会比公版更高，电源余量需要留更多。

第四步 评估电源新旧程度，使用五年以上老电源电容衰减，实际输出能力下降，就算铭牌是 400W，也建议更换新电源。

第五步 装机之后做压力测试，甜甜圈烤机加 CPU 满载，连续运行十几分钟，如果没有重启黑屏，代表电源可以稳定带动 rx570。

电源方案对照表

注意事项清单

1 不要选择杂牌电源，这类产品普遍虚标，保护电路缺失，带 rx570 过载风险很高。

2 电源预留百分之二十到三十余量是行业常规做法，长期满载贴近额定瓦数会大幅缩短电源寿命。

3 如果后续打算升级更强显卡，电源可以一步到位选 500W，不用二次更换。

4 烤机测试的时候留意电源外壳温度，如果温度异常烫手，代表负载已经接近上限。

总结

rx570 常规推荐额定 400W 正规品牌电源，高功耗 CPU 或者超频非公卡推荐 450W 以上，核心重点核对 12V 输出功率，不能只看总额定瓦数，同时确认电源带有 6pin 显卡供电，老电源和杂牌电源不建议长期带 rx570，装机完成后建议压力测试验证供电稳定性。

【常见问题】

问题 1 rx570 要多大电源，300W 电源能不能临时使用

回答 1 rx570 要多大电源，稳妥标准是额定 400W，300W 一线新电源低负载可以临时点亮，但是满载峰值容易过载，不建议长期使用。

问题 2 rx570 要多大电源，为什么不能只看显卡 120W 功耗

回答 1 rx570 要多大电源，不能只看显卡 120W，因为 CPU 主板硬盘也消耗 12V 功率，还要预留瞬时峰值余量，所以整机总需求高于显卡单独功耗。

问题 3 rx570 要多大电源，非公超频版本要不要加大电源规格

回答 1 rx570 要多大电源，非公超频版本满载功耗更高，需要把电源升级到额定 450W 以上，比公版方案留更多余量。

【免责申明】 本文 rx570 电源测算属于硬件参考估算，不同 CPU 显卡 BIOS 超频设置功耗会有浮动，电源过载存在硬件损坏风险，正式升级请选择正规品牌电源，自行判断风险。