【番茄巴沙鱼片的做法】番茄巴沙鱼片是一道色香味俱全的家常菜,结合了酸甜的番茄和鲜嫩的巴沙鱼片,口感丰富,营养均衡。以下是这道菜的详细做法总结,适合家庭制作。
一、食材准备
| 食材 | 用量(约2人份) |
| 巴沙鱼片 | 300克 |
| 番茄 | 2个(中等大小) |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 生姜 | 1小块(约5克) |
| 葱 | 1根 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 番茄酱 | 1汤匙(可选) |
| 淀粉 | 1汤匙 |
| 食用油 | 适量 |
二、步骤说明
1. 处理食材
- 巴沙鱼片洗净,用厨房纸吸干水分,加入少许盐、白胡椒粉和料酒腌制10分钟。
- 番茄洗净切块,大蒜切末,生姜切丝,葱切段备用。
2. 炒香底料
- 热锅倒油,放入蒜末和姜丝爆香。
- 加入番茄块翻炒至出沙,可加入少许盐调味。
3. 加入鱼片
- 倒入腌好的巴沙鱼片,轻轻翻炒至鱼片变白。
4. 调味收汁
- 加入生抽、番茄酱(如喜欢酸甜味),继续翻炒均匀。
- 沿锅边淋入少量水,盖上锅盖焖煮2-3分钟。
5. 勾芡出锅
- 淀粉加少量水调匀,沿锅边倒入,翻炒至汤汁浓稠。
- 最后撒上葱段,翻炒几下即可出锅。
三、小贴士
- 巴沙鱼片质地较嫩,不要过度翻炒,以免变老。
- 若喜欢更浓郁的番茄味,可多加一个番茄或使用番茄膏。
- 番茄酱可根据个人口味选择是否添加,增加风味层次。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味的番茄巴沙鱼片。不仅颜色诱人,而且营养丰富,非常适合搭配米饭食用。


