清炖鸡汤 孕妇食谱(鲁西南风味家常3)的做法步骤 🍲🐔
发布时间：2025-05-09 20:42:59来源：
在这个注重健康饮食的时代，一道营养丰富的清炖鸡汤无疑成了餐桌上的明星。今天就来分享一款适合孕妇的鲁西南风味家常版清炖鸡汤！✨
首先准备食材：新鲜土鸡一只、红枣几颗、枸杞一小把、姜片适量以及少许盐。将鸡肉清洗干净后切块，用开水焯一下去除血沫，这样炖出来的汤更加清澈鲜美。接着把所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮油，让汤汁更清爽哦～⏰
随着袅袅蒸汽升起，空气中弥漫着浓郁的香气，揭开盖子就能看到金黄色的汤底。最后撒上一点盐调味即可出锅啦！一碗热腾腾的清炖鸡汤不仅暖胃还暖心，特别适合孕妈咪们享用。鸡汤中的氨基酸和微量元素对胎儿发育非常有益呢～💖
快动手试试吧，给自己或家人一份温暖的关爱！💪
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