💪✨胖爸爸的减肥之路 第四十二天的做法💪✨
发布时间：2025-05-08 09:05:00来源：
今天是胖爸爸坚持减肥的第42天！💪虽然路还很长，但每一步都让我离目标更近了一点点❤️。早餐依然选择了低脂牛奶+全麦面包+一个水煮蛋🍳，简单又健康。午餐则是鸡胸肉沙拉🥗，搭配一些新鲜蔬菜和橄榄油，清爽又饱腹。晚餐呢？清蒸鱼🐟配上一点西兰花🥦，清淡却不失美味。
运动方面，早上坚持了30分钟快走🚶♂️，晚上又做了20分钟的HIIT训练🔥。虽然大汗淋漓，但感觉特别畅快！最重要的是，家人都很支持我，特别是小宝贝总是鼓励我说：“爸爸加油！”👶💕让我更有动力继续努力啦！
减肥的路上有苦也有甜，但只要坚持，就一定能看到更好的自己💪🌈。胖爸相信，未来一定会越来越棒！💪🎉
减肥日记 健康生活 胖爸加油 打卡第42天
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