🌸滋补养颜汤✨让你由内而外焕发自然光彩！🍲
发布时间：2025-05-05 00:17:27来源：
秋天是进补的好时节，一碗热腾腾的滋补养颜汤不仅暖胃，还能让皮肤水润有光泽哦～💖今天就教大家如何轻松制作这道养生佳品！第一步，准备好食材：红枣、枸杞、莲子、银耳和适量的冰糖。把这些材料洗净备用。第二步，将银耳泡发撕成小朵，与其他材料一起放入炖锅中。第三步，加入清水，水量要没过所有材料，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，直到汤汁浓稠。第四步，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。✨
这款汤富含胶原蛋白和多种维生素，坚持喝一段时间，你会发现气色越来越好，肌肤也更加细腻光滑呢！💃快动手试试吧，为自己和家人煲上一锅暖心又养颜的美味汤品！💛
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