Xiaomi Millet-Oats-Red Bean Porridge 🥣
发布时间：2025-04-18 23:50:28来源：
想要来一碗暖胃又健康的早餐？那就试试这款小米燕麦红豆粥吧！✨这道粥不仅颜值高，还营养满满哦～首先准备好所有食材：小米50克、燕麦30克、红豆80克和适量清水。先把红豆提前泡发一夜，这样更容易煮软。第二天将红豆放入锅中加水煮沸，转小火慢慢熬煮至豆子开花。接着加入小米和燕麦，继续搅拌熬煮约20分钟，直到粥变得浓稠顺滑。期间记得时不时搅拌，防止粘锅。最后可以根据个人口味加点蜂蜜或枸杞点缀，香甜可口的燕麦红豆粥就完成啦！🍲
这款粥富含膳食纤维，既能帮助消化又能提供能量，特别适合忙碌的早晨或是需要补充体力的时候。快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！💛
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
