哈密瓜是一种香甜可口的水果，深受大家喜爱。一颗哈密瓜的热量约为每100克34大卡，属于中等热量的水果。虽然不算特别低，但它的水分充足，富含维生素C和膳食纤维，适量食用对身体有益哦！🍎

如果你正在追求更低热量的水果，不妨试试以下几种：

🍋柠檬：每100克仅含29大卡，简直是减肥人士的福音！

🍇葡萄：虽然甜，但每100克只有69大卡，搭配哈密瓜一起吃更清爽。

🍓草莓：热量仅为32大卡/100克，酸甜可口，营养丰富。

🍉西瓜：低至30大卡/100克，夏天必备解暑神器！

无论是哈密瓜还是其他水果，都建议适量食用，均衡饮食才是健康之道！💪🌈