🌟美食教程鸡蛋山药玉米粥，暖胃又营养💖
发布时间：2025-04-13 16:15:30来源：
早晨起来，来一碗热腾腾的鸡蛋山药玉米粥，是不是超级治愈呢？今天就教大家如何轻松做出这碗美味的家常粥！🍲
首先准备好食材：新鲜的山药一段、甜玉米一根、鸡蛋两个，还有大米适量。先把大米淘洗干净，加水煮成粥底，期间记得搅拌防止粘锅哦。💛接着把去皮切块的山药和玉米粒一起放入锅中，继续熬煮至软糯。此时，将打散的鸡蛋液缓缓倒入粥中，边倒边搅拌，这样可以让蛋花更加细腻。🍳最后加入适量盐调味，一碗香浓顺滑的鸡蛋山药玉米粥就完成啦！
这道粥不仅色香味俱佳，还富含膳食纤维和蛋白质，特别适合全家人享用。无论是老人还是孩子都能轻松消化吸收。早餐或者晚餐搭配一碗这样的粥，健康又满足，快试试吧！🍴✨
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