🌟家常美味西兰花炒牛肉✨
发布时间：2025-04-12 08:00:58来源：
忙碌了一天回到家，来一道简单又营养的西兰花炒牛肉吧！这道菜不仅色香味俱佳，还富含蛋白质和维生素，简直是健康饮食的首选💛。
首先准备好食材：新鲜的西兰花、嫩滑的牛肉片、蒜末以及一些调味料。先把西兰花焯水备用，这样既能保持翠绿的颜色，也能让口感更加爽脆哦🌿。接着热锅凉油，放入牛肉片快速翻炒至变色，再加入蒜末爆香，最后将西兰花倒入锅中，大火快炒几下，加入适量盐、生抽调味即可出锅🍳。
简单几步就能完成这道菜，非常适合追求效率的家庭厨房👩🍳。无论是搭配米饭还是单独享用，都让人食欲大开😋。快来美食杰菜谱找灵感，解锁更多家常美味吧！🍴✨
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