🌸四君子汤的做法 🍯🍵
发布时间：2025-04-10 13:42:15来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，正是进补的好时节！今天就来分享一款经典中医养生方——四君子汤的做法。四君子汤被称为“补气之王”，由人参、白术、茯苓和甘草组成，简单却功效非凡。它能健脾益气，特别适合体弱多病、容易疲劳的人群哦～✨
准备工作：
首先准备好药材，人参切片，白术和茯苓洗净备用，甘草稍微捣碎。一般建议每味药用5-10克，具体用量可以根据个人体质调整哦！💡
制作步骤：
1️⃣ 将所有药材放入砂锅中，加入约800毫升清水。
2️⃣ 先用大火煮沸，然后转小火慢炖30分钟。
3️⃣ 最后过滤掉药渣，取汁液即可饮用。如果觉得味道淡，可以适量加点蜂蜜调味～🍯
喝上一碗热腾腾的四君子汤，暖胃又暖心，整个人都精神焕发啦！🍂🍁快动手试试吧，为身体注入满满能量！💪
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