蔬果汁食谱大全 🥦🥕🍎
发布时间：2025-04-09 07:56:41来源：
清晨的第一缕阳光洒进厨房，是时候为自己和家人准备一杯充满活力的蔬果汁啦！蔬果汁不仅美味，还能为身体注入满满的营养。今天就来分享几款简单易做的蔬果汁食谱吧！✨
第一杯推荐的是胡萝卜苹果汁：只需一根新鲜的胡萝卜和一个苹果，洗净后切块放入榨汁机，再加入少量温水，搅拌均匀即可。这杯果汁色泽金黄，口感香甜，特别适合早餐饮用。💛
第二杯是青瓜薄荷汁：将一小段青瓜、几片薄荷叶和少许柠檬汁混合搅拌，清新的味道让人瞬间神清气爽。夏天喝上一口，仿佛置身清凉的绿荫下。🍃
最后再来一杯菠菜香蕉奶昔：将一把菠菜叶与一根熟透的香蕉一起打成奶昔，再倒入一杯牛奶或植物奶，营养丰富又饱腹感十足。这款饮品尤其适合健身后的补充能量哦！💪
蔬果汁不仅能解渴，更能为生活增添一抹健康色彩。快来试试这些简单又美味的食谱吧！🍹
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