无花果不仅味道香甜，还富含膳食纤维和多种维生素，是秋冬季节的理想养生食材。今天就教大家做一道简单又营养的无花果养生汤！✨

首先准备食材：新鲜无花果3-4个、红枣5颗、枸杞一小把、冰糖适量、清水适量。🌟

1️⃣ 将无花果洗净切半，红枣去核备用。

2️⃣ 锅中加水煮沸后放入无花果和红枣，小火慢炖20分钟。

3️⃣ 最后加入枸杞和冰糖，再炖5分钟即可关火。

这道汤口感清甜，汤汁浓郁，特别适合秋冬饮用。不仅润喉止咳，还能帮助消化，增强免疫力哦！💪

快来试试吧！💖 用一碗温暖的无花果养生汤，开启你的健康生活吧！