糖醋龙利鱼块一学就会30分钟搞定解馋还低脂的做法✨
发布时间：2025-03-24 06:41:33来源：
🌿忙碌了一天，想吃点简单又美味的晚餐？那就试试这道糖醋龙利鱼块吧！龙利鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质，低脂健康，非常适合追求健康饮食的你！🐟💕
首先准备好食材：龙利鱼一块、胡萝卜半根、青椒半个、番茄酱适量、白糖少许、白醋适量、生抽少许、淀粉和清水混合成水淀粉备用。一切准备就绪后，开始烹饪之旅吧！👩🍳
第一步，将龙利鱼切块，用少量盐腌制10分钟提味；接着胡萝卜切片、青椒切块备用。热锅加油，放入鱼块煎至两面金黄捞出备用。接着利用锅中余油炒香胡萝卜和青椒，加入番茄酱翻炒均匀。倒入适量清水，加入白糖、白醋和生抽调味，最后用水淀粉勾芡。把煎好的鱼块回锅，快速翻炒让每块鱼都裹满酱汁，一道色香味俱佳的糖醋龙利鱼就完成啦！🍴✨
简单几步就能搞定的美味，是不是很有成就感呢？快动手试试吧！😋
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