😊 3分钟搞定！快手小油菜这样做，健康又美味！
发布时间：2025-03-21 13:20:29来源：
忙碌的工作日，总想吃点简单又营养的食物？今天教大家一道超快手的小油菜做法，只需3分钟就能上桌！✨
首先，准备好新鲜的小油菜和蒜末。将小油菜洗净后沥干水分，蒜切碎备用。热锅倒少许橄榄油，放入蒜末爆香，瞬间满屋飘香～接着倒入小油菜快速翻炒，加入适量盐调味，再撒些鸡精提鲜，翻炒均匀即可出锅！🌟
这道菜不仅操作简单，而且保留了蔬菜的原汁原味，翠绿的颜色让人食欲大增。最重要的是，它富含维生素和膳食纤维，既健康又能迅速补充能量。快试试吧，让你的餐桌多一份清爽的选择！🍴💕
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