🍔✨香辣鸡腿堡减脂无负担的做法🍴🌶️
发布时间：2025-03-21 08:02:38来源：
想要享受美食又担心热量？今天教大家做一款低卡版的香辣鸡腿堡！💪第一步是准备材料：全麦汉堡胚、鸡胸肉、生菜、番茄和少量低脂蛋黄酱。鸡胸肉切块后用黑胡椒、辣椒粉和一点橄榄油腌制半小时，放入烤箱烤至金黄，外皮酥脆，内里多汁，香气四溢～😋
接着组装汉堡，用全麦汉堡胚代替普通面包胚，不仅饱腹感更强，还富含膳食纤维！🍃把生菜铺底，放上鸡胸肉块，再加一片番茄，最后挤上一点点低脂蛋黄酱提味。这样既保留了香辣鸡腿堡的经典风味，又减少了油腻感，简直是减脂期的完美选择！💃
快动手试试吧，健康美味两不误，让你吃得开心又安心！💖🍴
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