狒狒-Miffy(下厨房)
发布时间：2025-03-20 15:06:45来源：
📖【趣味厨房】今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜香西兰花！👩🍳✨
这道菜不仅颜值在线，还富含营养，特别适合追求健康饮食的小伙伴。首先将西兰花洗净切小朵，大蒜剁成蒜蓉备用。接着在锅中加水煮沸后加入少许盐和油，把西兰花焯水1分钟捞出沥干。热锅冷油，放入蒜蓉爆香，再倒入西兰花快速翻炒，最后撒上一点胡椒粉即可出锅！🌟
💡小贴士：焯水时加盐和油能让西兰花颜色更鲜绿哦～😋
如果你也喜欢尝试新花样，不妨跟着狒狒-Miffy一起探索更多厨房乐趣吧！💬💕
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