🌟清肝明目枸杞茶的做法🍵
发布时间：2025-03-20 03:43:20来源：
🌿在忙碌的生活里，眼睛常常感到干涩疲劳？今天教大家一款简单易做的【清肝明目枸杞茶】，让你的眼睛重获清新！✨
首先准备好以下材料：干枸杞一小把、菊花几朵、决明子适量、柠檬片一片（可选）。把这些材料清洗干净备用。接着，将所有材料放入杯中，倒入刚烧开的热水。🔥等待5-10分钟后，一杯清香四溢的枸杞茶就完成啦！🌸
这款茶不仅颜色诱人，而且对缓解眼疲劳特别有效哦！枸杞富含维生素A和多种微量元素，菊花能清热解毒，决明子则有润肠通便的功效。长期饮用还能帮助保护视力，改善睡眠质量呢！😴
记得每天坚持喝一杯，让身体和心灵都得到放松吧～🍃💬 养生小贴士 健康生活
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