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🌸土茯苓三豆祛湿汤✨轻松赶走湿气困扰🍲

发布时间:2025-03-19 11:18:55来源:

潮湿天气总是让人感觉身体沉重?别担心!今天教大家做一道简单又有效的【土茯苓三豆祛湿汤】💪。这道汤不仅味道清香,还能有效帮助排除体内湿气哦~💚

首先准备食材:土茯苓、赤小豆、绿豆、黑豆各适量,再加点红枣和冰糖调味。把这些材料清洗干净后,放入炖盅中,加入清水没过食材即可。💛启动炖锅,选择“煲汤”模式,时间设定为2小时⏰。等待过程中,你可以闻到空气中弥漫着淡淡的豆香,心情也变得愉悦起来😊。

两小时后,一锅暖心暖胃的祛湿汤就完成啦!舀上一碗,喝上一口,清甜爽口,仿佛把整个春天都装进了肚子里🌼。坚持饮用,不仅能改善湿气重的问题,还能让皮肤更加光滑细腻呢~🌟记得每周喝几次,健康生活从一杯好汤开始吧!🍵💕

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