🌟不用油炸也能做出酥脆花生米🍴
发布时间：2025-03-18 12:59:07来源：
你是不是也喜欢那种香脆可口的花生米？但又担心油炸食品对健康的影响？别急！今天给大家分享一款超简单的家常版【不用油炸的酥脆花生米】✨，做法简单易学，口感丝毫不输传统油炸版本哦！
首先准备好新鲜的花生米，用清水稍微冲洗一下，然后放入锅中加水煮沸，煮至花生皮微微裂开即可捞出沥干水分。接着将处理好的花生米均匀地平铺在烤盘上，放入预热至150℃的烤箱中，烤约20分钟。期间可以适当翻动花生，确保受热均匀。最后撒上少许盐或糖调味，冷却后就能享受香脆的花生啦！🥜
这款健康版的酥脆花生米，不仅保留了花生原有的营养，还减少了油脂摄入，非常适合当作小零食或者下酒菜。快试试吧，让家人一起感受这份美味与健康！💪
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