🌟13-15个月宝宝每日餐单分享🍴
发布时间：2025-03-18 12:43:09来源：
对于13到15个月大的小宝贝来说，正是培养饮食习惯的好时机！这个阶段的宝宝已经可以尝试更多种类的食物啦～以下是一日三餐的简单做法，快收藏起来吧！💖
早餐推荐：鸡蛋蔬菜软饼🍳
将鸡蛋打散，加入切碎的胡萝卜、西兰花和少量面粉搅拌均匀，摊成薄饼煎熟。搭配一碗温热的牛奶🥛，营养满分又容易消化。
午餐安排：鸡肉土豆泥🍗🥔
将鸡胸肉煮熟后撕成细丝，与蒸熟的土豆一起捣成泥状，再撒上一点黑胡椒提味。配上一碗小米粥🍚，既暖胃又健康。
晚餐可以来点清淡的南瓜粥🎃，再加一小份蒸鱼🐟，富含DHA有助于大脑发育哦～记得少盐少油，让宝宝吃得开心又安心！
记得多观察宝宝的反应，调整食物质地和口味哦～👶💕
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