🌸春季养生汤的做法🌸
发布时间：2025-03-18 05:33:41来源：
春天来了，万物复苏，正是滋补养生的好时节！一碗暖暖的养生汤不仅能补充水分，还能帮助身体适应季节的变化。今天就教大家做一道简单又营养的春季养生汤——红枣枸杞炖雪耳羹。
首先，准备好食材：干银耳一朵、红枣6颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把银耳泡发，撕成小块；红枣洗净去核备用。接着，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子开始炖煮。电炖锅设置2小时即可，或者用砂锅慢火熬煮约1.5小时。最后，根据个人口味加入冰糖调味，一碗香甜软糯的养生汤就完成啦！✨
这道汤不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白和多种维生素，非常适合春天饮用。它能润肺止咳、养颜美容，让你由内而外焕发活力！记得每天喝一碗哦，让身体充满能量！💪💕
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