🍞✨100%无油无糖全麦面包的做法🍞✨
发布时间：2025-03-16 15:32:07来源：
想要健康又美味的早餐？那就试试这款100%无油无糖的全麦面包吧！不仅低卡健康，还富含膳食纤维，特别适合追求轻食生活的你！😋
首先准备材料：全麦面粉250g、高筋面粉150g、酵母4g、温水200ml、盐少许。将所有干料混合均匀后，慢慢加入温水揉成光滑面团。不需要额外加糖或油脂，天然的麦香更健康哦！🌾💚
接着进行基础发酵，大概需要1小时左右，面团体积会膨胀至原来的两倍大。发酵完成后，轻轻排气并整形，放入烤盘再次醒发30分钟。此时可以预热烤箱至180℃。🌟
最后送入烤箱烘烤约35分钟，待表面金黄即可出炉！冷却后切片，搭配牛奶或果酱，简直是完美早餐组合！🥛🍓
健康生活从早餐开始，快动手试试吧！💪🍞
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