✨祛湿木瓜汤怎么做🌿
发布时间：2025-03-16 12:20:13来源：
春天来了，潮湿的天气总是让人感觉身体沉重，这时候来一碗祛湿木瓜汤再合适不过啦！🍃今天就教大家轻松制作这道养生好汤～💕
首先准备好食材：新鲜木瓜半个、红豆一小把、薏米适量、红枣几颗和冰糖少许。先把红豆和薏米提前浸泡2小时，这样更容易煮烂哦～💦接着将木瓜去皮切块备用。把泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量清水煮开后转小火慢炖半小时。期间记得撇去浮沫，让汤汁更清澈～👀待豆子软烂时，加入木瓜块、红枣继续炖煮15分钟，最后根据个人口味加点冰糖调味即可～💛
这款祛湿木瓜汤不仅味道清甜，还能帮助排除体内湿气，让你焕发活力💪。快来试试吧！💃 养生食谱 春季必备
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