😋奥尔良煎鸡排这样做，香到停不下来！🍗
发布时间：2025-03-15 21:30:42来源：
想吃炸鸡又怕油腻？不如试试这款健康又美味的奥尔良煎鸡排吧！首先准备好食材：鸡胸肉一块、奥尔良腌料适量、橄榄油少许。鸡胸肉洗净后用刀背轻轻拍打至松软，这样更容易入味哦～然后将奥尔良腌料均匀涂抹在鸡肉两面，放入冰箱冷藏腌制至少2小时，时间越长越入味！⏰
腌好后平底锅预热，刷上一层薄薄的橄榄油，小火慢煎。记得翻面哦，两面都要煎至金黄酥脆，大概每面5-7分钟。当香味弥漫整个厨房时，就可以出锅啦！✨
切块装盘，搭配生菜沙拉或者自己喜欢的蘸酱，简直是完美组合！不仅味道超棒，热量也比油炸低很多呢～快动手试试吧，保证让你一口爱上！🍴💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
