🌟快手健康轻食🍳scrambled egg这样做，简单又美味！😋
发布时间：2025-03-15 13:01:56来源：
早上时间紧？别担心，快手早餐来帮你！今天教大家做一道营养丰富的scrambled egg（滑嫩炒蛋），搭配全麦面包或蔬菜沙拉，简直是健康轻食的完美选择！🥗🍞
首先准备好鸡蛋、牛奶和少许盐。把鸡蛋打入碗中，加入少量牛奶，这样可以让炒蛋更加滑嫩哦！💫用筷子搅拌均匀后，加入一点点盐调味。接着在平底锅中倒入少许橄榄油，小火加热，倒入蛋液。🔥记得用铲子轻轻推动，让蛋液慢慢凝固成松软的状态。整个过程只需几分钟，就能做出一盘金黄诱人的炒蛋啦！
这道scrambled egg不仅做法简单，还富含优质蛋白，特别适合忙碌的早晨或者想要保持身材的你。💪快来试试吧，给自己一个元气满满的开始！🌈
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