🌸鲜银耳这么做，简单又健康！🌸
发布时间：2025-03-14 16:17:53来源：
🌟 准备食材 🌟
首先，挑选新鲜的银耳一朵，再准备一些红枣、枸杞和冰糖。银耳富含胶质，炖煮后口感滑嫩，是滋补佳品哦！
💡 清洗处理 💡
将银耳用清水泡发，撕成小朵，去除硬蒂。红枣洗净去核，枸杞稍微浸泡一下备用。记得把银耳彻底冲洗干净，这样更卫生呢！
🔥 慢火炖煮 🔥
把泡好的银耳放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢慢炖煮约40分钟。待银耳变得晶莹剔透时，加入红枣和冰糖继续炖15分钟。最后撒上枸杞，再焖几分钟即可出锅！✨
🍵 营养美味 🍵
一碗热腾腾的银耳羹端上桌啦！它不仅颜值在线，还能滋润皮肤、养颜美容。适合全家一起享用，尤其秋冬季节，来一碗暖心暖胃！❤️
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～💛
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