自制营养豆浆的做法 🌾✨
发布时间：2025-03-14 01:27:28来源：
清晨的第一杯豆浆，不仅暖胃还暖心！今天教大家一款简单易学的自制营养豆浆做法，轻松享受健康早餐～第一步是准备好食材，黄豆是主角，建议提前浸泡6-8小时，这样更容易煮烂哦！💡再搭配一些辅助食材，比如黑芝麻、核桃、红枣等，不仅增加风味还能提升营养价值。食材准备好后，将它们放入破壁机中，加入适量清水（比例约为1:5），启动机器搅打成细腻的豆浆浆液。最后，用滤网过滤掉豆渣，保留顺滑的液体部分。倒入锅中小火加热至沸腾，记得边加热边搅拌防止糊底。一碗热腾腾、香气四溢的营养豆浆就完成啦！☕️💕早上来一杯，活力满满迎接新一天！记得根据个人口味调整甜度，蜂蜜或红糖都是不错的选择。快动手试试吧，给自己和家人一份专属的健康关爱～🌟
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