hiit训练动作安排（hiit训练动作）
发布时间：2024-01-05 12:00:23来源：
你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于hiit训练动作安排，hiit训练动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
滑雪跳动作要点：身体保持平衡，脚尖蹬地。弓步交叉动作要点：跨距不能太小以免重心不稳，背部挺直，目视前方。跪式俯卧撑动作要点：不能撅屁股，腰下塌。开合跳动作要点：躯干挺直，脚得在同一水平线上。猎鸟式动作要点：要不保持紧绷，脚手持平。深蹲动作要点：膝盖不要超过脚尖，尽量蹲下呈90°。总结：以上就是正确做HIIT的总结。以上就是hiit训练动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
