你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于颈部保健操有哪些，颈部保健操这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、在做保健操的时候不必在意手按摩方法，只要跟着身体的感觉进行即可。　

2、在做保健操的时候要特别注意呼吸的调整与身体的感觉一致。　

3、做肩颈保健操还可以矫正背部歪斜，缓解肩颈疼痛。　　

4、肩颈保健操可以缓解颈部疲劳，改善颈部僵硬，长期伏案的工作者要经常锻炼，预防颈椎病。

以上就是颈部保健操这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。