标准硬拉动作（硬拉动作）
发布时间：2023-10-17 18:01:13来源：
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尽量打开双腿，站在离脚趾15 ~30度的位置。保持背部挺直，低着头，臀部像这样向后走。以上就是硬拉动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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