在英雄联盟这款游戏中，锤石作为一个辅助角色，他的定位是保护队友并提供一定的控制能力。然而，锤石并不是一个纯粹的坦克型辅助，他也有着不错的伤害输出潜力。那么，如何让锤石既能够承受伤害，又能打出足够的输出呢？

首先，在装备的选择上，我们需要平衡防御与攻击属性。对于锤石来说，核心装备之一就是“钢铁烈阳之匣”。这件装备不仅提供了护甲和生命值，还能为主动技能提供额外的生命回复效果，这使得锤石在战斗中能够更好地保护自己和队友。

其次，“救赎”也是锤石不可或缺的一件装备。它不仅能为团队提供持续的生命恢复，而且其主动技能可以在关键时刻挽救队友的生命，同时也能对敌人造成一定的伤害。此外，“救赎”还提供了法力值和冷却缩减属性，这对于依赖技能的锤石来说非常重要。

再者，“基克的聚合”也是一个不错的选择。这件装备可以增强附近友军的攻击力，并且自身也具备一定的坦度，非常适合锤石这种需要频繁接近战场的角色。同时，它的被动效果还能提高锤石自身的双抗，进一步增强了锤石的生存能力。

最后，为了增加锤石的伤害输出，我们可以考虑选择“深渊面具”。这件装备不仅能提升锤石的法术强度，还能通过被动效果降低敌人的魔抗，从而让锤石的技能造成更多伤害。当然，如果对手的物理攻击威胁较大，也可以换成“冰霜之心”来减少敌人的攻速。

综上所述，要想让锤石在游戏中做到又肉又有输出，就需要合理搭配装备，既要注重防御属性，也要兼顾攻击能力。只有这样，才能充分发挥锤石的作用，为团队带来更大的贡献。