月性流瑜伽是什么（流瑜伽是什么）
发布时间：2023-08-07 21:02:25来源：
你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于月性流瑜伽是什么，流瑜伽是什么这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 山式(双手合十)
2、 吸气，山式(手臂向上)
3、 呼气，鸵鸟式
4、 吸气，拉伸脊柱。
5、 呼气，背板
6、 吸气，狗式
7、 呼气，向下狗式
8、 吸气，勇士风格
9、 呼气，战士三号
10、 吸气，勇士风格
11、 呼气，肢体支撑
12、 吸气，狗式
13、 呼气，向下狗式
14、 呼气，鸵鸟式
15、 吸气，山式(手臂向上)
16、 呼气，山梨(双手合十)
以上就是流瑜伽是什么这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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