莲藕炒肉片的热量（莲藕炒肉片）
发布时间：2023-10-17 16:40:45来源：
你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于莲藕炒肉片的热量，莲藕炒肉片这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 准备好嫩藕，瘦肉，酱油，花生油，盐，生粉。
2、 将嫩藕洗净，用削皮刀轻轻削皮。
3、 将去皮的嫩藕在水龙头下冲洗干净，切片备用。
4、 瘦肉切片，用酱油、花生油、盐、玉米粉腌制15分钟。
5、 从锅里热油。花生油冒泡时，倒入腌制好的瘦肉，翻炒至七八成熟。
6、 冲洗锅，然后再次加热热油。花生油冒泡时，将莲藕片倒入锅中翻炒三分钟，然后加入酱油和盐翻炒均匀。
7、 倒入炸好的肉片，翻炒两分钟，出锅装盘。酥脆爽口，香甜多汁，鲜嫩百吃不厌莲藕炒肉片来了。
以上就是莲藕炒肉片这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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