鳕鱼粥放什么蔬菜（鳕鱼粥）
发布时间：2023-09-19 04:02:01来源：
你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于鳕鱼粥放什么蔬菜，鳕鱼粥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 准备食材，鳕鱼一小块，胚芽米一把，西红柿，丝瓜，菜花。我用花菜，换成西兰花比较好。鳕鱼泡在柠檬水里。
2、 处理配料。将胚芽米放入高压锅中煮成粥。鳕鱼切片，用柠檬腌制，西红柿切碎，西兰花和花椰菜备用。
3、 油炸鳕鱼。辅食锅中放少量油，将鳕鱼片放入锅中，两面煎，煎至鱼变白，将用铲子打碎，然后将鳕鱼出锅待用。
4、 将辅食锅洗净，再次加入少量油。把蔬菜按西红柿、丝瓜和菜花的顺序放好。蔬菜全部放进去后，翻炒成糊状。小小年纪给宝宝加一点水，让蔬菜煮一会儿。
5、 蔬菜煮熟后，放入之前高压锅煮好的胚芽米粥中，煮一会儿，再放入鳕鱼碎。搅拌均匀。
6、 最后加入芝麻和核桃。芝麻核桃片是熟芝麻和核桃，用碾碗碾成泥。好的，营养又好吃鳕鱼粥没吃完。
以上就是鳕鱼粥这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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