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蛙跳可以天天练吗
【蛙跳可以天天练吗】蛙跳是一项常见的下肢力量训练动作，主要锻炼大腿、臀部和核心肌群。它不仅有助于提升爆发力和耐力，还能增强身体协调
2025年10月31日 20:36:27
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【蛙跳可以天天练吗】蛙跳是一项常见的下肢力量训练动作，主要锻炼大腿、臀部和核心肌群。它不仅有助于提升爆发力和耐力，还能增强身体协调
