在英语学习中，“progress”这个词经常被用来表示进步或进展。然而，关于“progress”究竟是可数名词还是不可数名词，许多学习者可能会感到困惑。为了更好地理解这个问题，我们需要从词义和使用习惯两个方面进行分析。

首先，从词义上来看，“progress”通常指一种向前发展的状态或者过程，强调的是持续性的变化和发展。因此，在大多数情况下，“progress”被视为不可数名词。例如，在句子“He has made great progress in English learning.”中，“progress”指的是他在英语学习上的整体进步，这种进步是一个连续的过程，而不是具体的、可以单独计数的事物。

然而，有时候，“progress”也可以作为可数名词使用，尤其是在特定语境下，表示具体的、独立的进步事件或成果。例如，在描述多个不同的进步时，可以用复数形式。如“The research team reported several new progresses in their latest study.”这里的“progresses”特指研究团队所取得的多项具体成果。

其次，从语言习惯和实际应用角度来看，尽管“progress”可以作为可数名词使用，但这种情况相对较少见，并且更常见于正式文体或专业领域内。而在日常交流中，我们更多地会遇到它的不可数形式。

综上所述，“progress”主要是一个不可数名词，用于表达抽象意义上的进步或发展；但在某些特殊情况下也可能成为可数名词，用来描述具体而独立的进步事项。掌握这一点有助于我们在不同场景下正确运用该词汇，从而提升英语表达的准确性和自然度。