在日常生活中，我们难免会遇到有人向我们表达好感，甚至直接表白。面对这种情况，很多人会感到不知所措，尤其是当对方是自己比较熟悉的人时。如何在不伤害对方感情的前提下，委婉地拒绝别人的表白，是一门需要技巧的沟通艺术。

首先，要明确自己的真实感受。如果你对对方没有同样的感觉，或者只是欣赏对方但不想进一步发展，那么你需要坚定而温和地表达这一点。不要因为担心对方难过而选择模棱两可的回答，这样只会让对方产生误解，甚至更难放下。

其次，选择合适的时机和场合进行沟通。避免在公共场合或对方情绪激动的时候拒绝，这会让对方感到尴尬和被羞辱。最好是在一个私密、安静的环境中，面对面地进行交流，这样能体现出你的诚意和尊重。

接下来，使用温和而坚定的语言来表达你的想法。你可以这样说：“我很感谢你对我的喜欢，也真的很珍惜我们之间的友谊。但我觉得我们之间可能不太合适，我对你没有那种感觉。” 这样的表达既表达了你的立场，又不会让对方觉得被完全否定。

同时，尽量避免使用过于直接或冷漠的词语，比如“我不喜欢你”、“你太普通了”等。这些话容易让对方感到受伤，甚至产生逆反心理。相反，你可以多强调对方的优点，比如：“你是一个很优秀的人，只是我可能还没准备好进入一段感情。”

此外，给予对方一定的空间和时间去接受这个事实也很重要。有些人可能需要一段时间才能从这种情感中走出来，所以不要急于要求对方立刻释怀。你可以表示愿意继续做朋友，但也要明确自己的界限，避免给对方错误的希望。

最后，保持真诚和尊重是关键。无论你如何拒绝，都要让对方感受到你是真心实意地对待这段关系，而不是敷衍了事。只有这样，才能减少对彼此的伤害，也更容易维持长久的友情。

总之，拒绝别人的表白并不意味着你不够善良或不够体贴。相反，它是一种成熟的表现，体现了你对自己和他人情感的尊重。只要方法得当，你完全可以做到既保护自己，又不伤害他人。