燕麦片粥升糖指数高吗（燕麦片粥）
发布时间：2023-09-28 02:01:04来源：
你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于燕麦片粥升糖指数高吗，燕麦片粥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 准备好所有的材料。
2、 瘦肉洗净，剁成肉末。
3、 加入盐、酱油、食用油和糖，搅拌均匀，腌制片刻。
4、 将鸡蛋咬入碗中，打碎备用。
5、 把麦片放进锅里，加入一些水。
6、 盖上锅盖，烧开，中途用勺子搅拌，防止粘底。
7、 在腌制好的肉末中加入肖旭清水，将肉末稀释后倒入煮好的燕麦片粥。
8、 边倒边搅拌，让肉末和麦片充分混合。
9、 最后加入蛋液，搅拌均匀，大火煮开。
以上就是燕麦片粥这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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