年底工作繁忙,最近用眼过度,眼睛疲劳,视
发布时间：2025-03-16 16:06:03来源：
👀 年底了，大家都忙得不可开交。我也不例外，每天对着电脑敲代码、处理文件，眼睛简直快被屏幕“吸住”了！💻 屏幕时间一长，眼睛就开始抗议——干涩、酸胀，甚至还有点模糊。真是“累到怀疑人生”😩。
为了缓解眼疲劳，我开始尝试一些小方法。首先，每工作45分钟就休息5分钟，闭眼深呼吸或者看看窗外远处的绿植，让眼睛放松一下。🌱 其次，使用护眼模式和蓝光过滤眼镜，减少屏幕对眼睛的伤害。👓 还记得朋友推荐的热敷方法吗？用温热的毛巾敷眼睛真的超级舒服，像给眼睛做SPA一样💆♀️。
虽然现在还是有点疲劳，但这些小调整让我感觉好多了。希望接下来能好好保护眼睛，别再“视”力下降啦！👀
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