你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于走出阴霾的孩子CCTV12，走出阴霾这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 努力工作

2、 工作是很实在的东西，能给人足够的安全感。因为你是单身，因为你没有人可以依靠，你只能依靠你自己。只要你足够努力，你可能达不到一定的高度，但在人生的宽度上，你一定会比别人得到更多。

3、 我的工作信条：要么闭嘴，要么滚。所以只要你对工作失去动力充满抱怨，请离开重新开始，否则你会变得更加“不幸”，在恶性循环中越陷越深。

4、 保持积极的心情。

5、 每天早上起来，对着镜子给自己一个微笑：你真美。走吧。精心打扮化妆。知道自己的美，是对每一个遇见你的人最基本的尊重。也许你不是最美的，但你一定是独一无二的。

6、 也许在这个世界的某个角落，某个不经意的瞬间，你会遇到那个会陪伴你一生的人。

7、 多看娱乐节目

8、 人在低谷的时候，其实很难走出来。除了日常的心理暗示，他们还可以通过外在的娱乐给自己带来快乐。现在很多娱乐节目的娱乐精神还是很有感染力的。看的时候大声笑也是一种发泄方式，然后你会发现轻松很多。

9、 你要知道，经常笑的人，运气都不会太差。你需要引导你的运气。

10、 给心情放个假。

11、 春暖花开的季节，背上背包，带上相机，给自己找一个离开的理由，去一个自己想去的地方度假(和朋友或者一个人)，放下过去没有太多牵挂，从内心出发：世界那么大，你需要去看看。

12、 培养爱好

13、 多学习，培养兴趣爱好，扩大朋友圈，结交更强的朋友，适当转移注意力，避免自怜。

14、 联系老朋友

15、 朋友之间需要经常保持联系。与他人保持有效沟通，适当交谈，关心自己的现状，学习他人的生活方式。

以上就是走出阴霾这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。