猪脚炖什么好吃又营养补脑（猪脚炖什么好吃又营养）
发布时间：2024-01-11 18:40:12来源：
你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于猪脚炖什么好吃又营养补脑，猪脚炖什么好吃又营养这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 先把所需要的食材准备好，因为买的是一只猪蹄，所以分两份吃。
2、 姜拍烂备用。莲藕去皮切好。
3、 海带提前浸泡好，洗干净后切成片。
4、 猪蹄洗干净后，冷水下锅煮开，倒掉血水，煮至没有油末子即可捞起来，放高压锅里。
5、 把莲藕，海带，姜都放高压锅里，掺水刚好没过食材即可。
6、 盖上盖子，大火烧开后转中火压17、8分钟就可以了。压20分钟肉和骨头就会剥离，15分钟咬不下来蹄胫。高压锅气跑好了再开锅。
7、 做好的猪蹄。
以上就是猪脚炖什么好吃又营养这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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