入伏吃什么有讲究吗(入伏吃什么)
发布时间:2023-08-31 15:21:23来源:
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1、 黄瓜
2、 黄瓜中含有葫芦素C和维生素E。具有提高人体免疫功能、抗衰老的作用;同时对肝硬化患者有一定的辅助治疗作用。
3、 山药
4、 山药含有皂甙、胆碱、薯蓣皂甙元、维生素c,具有抗衰老、抗肿瘤、增强免疫功能、调节心肺功能等作用。
5、 火龙果;火龙果
6、 火龙果富含花青素和水溶性膳食纤维,具有抗衰老、预防动脉硬化、减肥、预防大肠癌等作用。
7、 樟芝
8、 樟芝含有较高含量的三萜类、多糖、超氧化物歧化酶和腺苷,夏季闷热,使人容易烦躁、失眠、便秘。每天服用百年子实体的牛樟芝,可以调理肝脏,提高睡眠质量。
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