你们好，最近小艾特发现有诸多的小伙伴们对于气愤愤的意思，气愤这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 正确面对，勇敢面对，坦然面对。当你遇到不合理的待遇时，你不能冲进去。吵架不好，打架更不好，伤身体伤精神更不好。找个巧妙的方法。冷静下来，说出你的想法。用你的大脑想出更聪明的方法来解决它。

2、 找个倾听者，听你乱七八糟的说话，哭也好，抱也好，骂也好，都没问题。简而言之，你说够了，哭够了，闹够了，感觉好了。好吧，请用美味的东西招待你的好朋友。做你的情感垃圾桶不容易。

3、 找对发泄方式，不伤害自己，不影响他人。跑，跑，使劲跑，做家务，使劲做家务。感觉好累，会晕过去睡着。好吧，你放松了吗？

4、 三分钟忘记。试着在24小时内忘记这件事。如果它困扰你，生气是没有价值的。尽量在更短的时间内忘记。遇到不开心的事就锻炼自己，在最短的时间内忘记。鼓励自己把它抛到脑后。

5、 转移你的注意力。找些更有趣的事情做。平时你最喜欢做的事是什么？打球也好，游戏也好，找个小游戏，把拳头和脚扔进去，使劲打。这也是缓解压力和烦恼的一个小方法。

6、 看电视剧，找一个自己喜欢的，完全沉浸在复杂的剧情中，和主角谈恋爱，一起生活，一起冒险——成功摆脱现实生活中的烦恼。

7、 对于女生来说，最大的吸引力就是购物。妹子今天不开心，就是逛街的原因。我很高兴看到许多漂亮的衣服和美味的食物。那就买吧。享受购物的满足感，让烦恼烟消云散。

8、 你现在感觉好点了吗？如果还是不开心，有时间的话，好好睡一觉。当你醒来时，又是新的一天。太阳是全新的，你的心情也是全新的。随着时间的推移，那段让人烦躁的时光也渐渐淡去。回头想想，没什么大不了的。

以上就是气愤这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。