落枕怎么按摩有效方法（落枕穴位按摩图解）
发布时间：2023-08-16 07:21:39来源：
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1、 哑门穴：位于项部，后发际线正中上方0.5寸，第一颈椎下方。揉至局部酸痛肿胀。此穴可治疗落枕、颈椎病。
2、 风池穴：此穴位于颈背两侧枕骨下方，发际线两侧肌腱外侧凹陷处。揉风池穴，直到感觉酸痛。
3、 天柱穴：此穴位于颈部，在发际线中间旁开一个肌腱两侧外侧的凹陷处。天柱穴是治疗头、颈椎、脊柱、神经疾病的首选。
4、 肩井穴：此穴位于后颈根部第七颈椎与肩峰之间的中点。此穴有活络消肿的作用。按这个穴位可以缓解落枕。
5、 落枕点：位于手背第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸处。此穴为落枕专用穴。如果按这个点，酸胀的感觉会向上蔓延，辐射到颈部效果会更好。
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